Our Dad.. We call him as 'Pa'

Ayah kami..
kami adik2 gelar ringkas je, Pa.. as in papa but half.. pa

Yes mmg diakui pa agak bengis, garang dan baran. Mak selalu pujuk kami balik bila lepas kene marah ngan pa yang pa ex-askar.. mmg ex-askar mcm tu..
Pa dulu askar pembangkang menentang rejim polpot (korang google, tau la kejam mana polpot nih)
aku membesar dgn rasa gerun terhadap pa.. mak je slalu boleh jadikan 'kawan'

can u spot my pa?? hehehe

dipendekkan cerita, setakat kene rotan tu normal.. tapi tak pernah la sampai tahap parah kalau pa menghukum kami adik beradik.

Tapi aku ada sejarah gak kene sepak terajang oleh pa. haaa.. jgn korang fikir dera mendera lak sbb mmg salah aku.. aku ponteng sekolah masa tu darjah 4.
aku ponteng pun bukan gi bandar ke, mall ke mcm bdk2 skrg.. tapi nyuruk kat taman permainan.. aku ponteng pun sbb slalu jadi mangsa buli.. takut nak gi skolah..
diskriminasi sebab aku anak kemboja sangat kritikal masa tu.. tapi pa tak tahu, dan aku pun tak bgtau mak.. cikgu pun join sisihkan aku.. sbb tu aku tak kuat nak gi skolah masa tu..
bila pa tanye kenapa ponteng, jawapan popular aku of course la ada anjing kejar (mmg aku Cynophobia)
But after all, alhamdulillah aku berjaya tamatkan sesi persekolahan dengan jayanye.. cewahhh

kalau nak cerita pengorbanan pa, mmg tak tertulis.. satu yang aku boleh share, taraf kewarganegaraan aku.. yes aku Warganegara Malaysia. Pada asalnye akau hanya layak dapat taraf penduduk tetap walaupun lahir di Cherating, Pahang.
Masa tu mak dan pa adalah pelarian drpd rejim polpot dan ditempatkan di kem pelarian sementara, di situ lah aku dilahirkan dengan mak dan pa tiada sebarang dokumen diri.
Tapi semangat pa untuk aku dpt taraf warganegara mmg aku sanjung, ini pun mak yg cerita balik sbb masa tu kan aku ni kategori kanak2 riang lagi, mana fikir sgt masalah2 dunia nih..
ke hulu, ke hilir pa gi dapatkan sokongan, merayu untuk aku dapat taraf warganegara. Alhamdulillah usaha pa tak sia2 walaupun masa aku amik UPSR dan PMR, belum ada ID.. hanya ada surat penyataan ID aku dalam tindakan JPN (warna kuning).
Peraturan mengambil masa exam tu, ID kene ada atas meja sepanjang masa, aku lak gedabak surat warna kuning tu.. kalau pengawas exam yang lalu and singgah tpt aku mesti akan tanye
"mana IC awak?".
Aku pun cerita la serba ringkas.. kalau 10 pengawas, 10 kali la aku repeat explaination tu.. hahahah

Alhamdulillah mmg skrg aku akui nikmatnya jadi warganegara Malaysia. Aku kerja pun dalam sektor awam skrg, menabur bakti balik apa negara dah bagi kat aku dan keluarga aku.. heheh propa tak??

Berbalik pada pa, aku hampir2 tak pernah tgk pa menangis.. ye la ex-askar kalau menangis, buruk wei.. hahaha

Tapi, insiden hitam dalam keluarga aku masa arwah adik bongsu aku terlibat dalam kemalangan jalan raya semasa dalam perjalanan ke sekolah.. Arwah adik Zakaria bin Abu Samah pergi meninggalkan kami setelah 4 hari koma di hospital.
Masa tu baru aku nmpak pa menitiskan air mata sambil sedu2 minta semua org doakan agar adik selamt. Tapi, Allah lebih sayangkan adik.. kami sekeluarga pasrah
Masa tu baru kami adik beradik ni faham, pa ni sayang juga anak2 dia..


Hikmah kami dapat pa yang garang, bengis and baran ni la, kami anak2 dia smua jadi 'orang' skrg.. alhamdulillah..
lebih2 lagi semua kami dh jumpa jalan hidup masing2, dah berkahwin dan alhamdulillah juga semua dikurniakan zuriat. so boleh la kami lak merasa jadi mak ayah pula.

sedikit ringkasan kerjaya pa:-

Kerjaya la sangat...!! lebih pada sumber periuk nasi kami sekeluarga la...

lepas keluar drpd kem, pa kerja di bidang buruh kasar pembinaan, of kos la kan.. mcm korang nampak bangla2 or indon2 skrg ni, haa mcm tu la..

Sekadar hiasan - Sumber mr.g

lepas ada modal sikit pa beli motor, jual aiskrim kon tu dgn motor. kling3.. masa tu seposen atau duaposen je..

Sekadar hiasan - Sumber mr.g

tak ingat brp lama sbb aku budak lagi masa tu kan, pa dpt kumpul modal beli kereta plak.. tak ingat sangat brand and model apa, tp lebih kurang mcm dlm gambar nih..

lebih kurang la...

masa ni pa berniaga bersama ngan mak, kami smua ni nama je ikut gi meniaga, bkn menolong tapi lebih kpd mengacau.. fhm2 la kan bdk2.. hahaha
masa tu jual popcorn ngan apam balik.
lps beberapa tahun kemudian, dapat lak buat downpayment van.. van nissan vanette biasa tu.. masa ni mak and pa tukar bisnes lak, jual pakaian.

alhamdulillah bisnes pakain menjanjikan pulangan lumayan sehingga la dapat tukar van kepada toyota hi-ace... plus 1 lagi kereta lain buat kegunaan umum.. skrg dh jadi trend kan.. kena ada 2 kereta dalam 1 masa.. 1 kereta guna rasmi, 1 kereta guna umum... THERBAEK...

Mak and Pa kekal jual pakaian sampai la pencen dah skrg ni, bisnes ni skrg passdown kat adik bongsu aku tuk teruskan legacy..

Usaha dan keringat pa ngan mak yang menampakkan kami sekeluarga mcm orang senang skrg nih, start drpd zero hokay.. sendiri bangkit..
Kami anak2 ni pun alhamdulillah tak merasa kekurangan walaupun masa mula2 tu mmg mak and pa susah sangat.. org skrg gelar miskin tegar la masa tu.. tapi makan minum cukup, tempat teduh (rumah) selesa, walaupun setinggan..

kalau hal penjagaan hakmilik pula.. pa ni jenis jaga gak harta dia, maklum la ssh kot nak dapat kan??.. sbg contoh sebelum ni pa pakai kereta Honda City, memang rapi beb, 10 tahun dah kereta tu macam masih baru beb..

Sekadar hiasan - Sumber mr.g

kereta terbaru kami sekeluarga pakai skrg ni, of course Nissan Livina.. dulu masa pa pakai Honda City pun, kalau kami nak pinjam, mmg tak dapek la.. mcm2 syarat2nye tak masuk akalnya, contohnye kene ada lesen dulu.. hahahaha mmg la kan???.. huh..

Sekadar hiasan - Sumber mr.g

Skrg pa own Nissan Livina, tp pa dh tak boleh letak syarat merapu2 dah sbb kami smua dah dewasa.. tp jelas sangat pa risau kalau kami pinjam kereta tu. stiap 10min mesti dia call and tanye bila nak balik.. hahahah..
Bila kami balik pulangkan kereta, terus pa buat inspection.. hebat tak??
kalau ada calar sikit.. siap la siapa yg pinjam last tu.. hahahaha

aku pun pnh kene wei, calar kat skirt, sib baik mak ada and beckup masa tu..
"abg tu yg pakai kereta tu last kan? buat2 lupa lak.. mana abang parking sampai tercalar nih..?" mak mengayat power kat pa.. heheheh
lps tu mak siap bisik kat aku..
"lps ni, pandai2 la korang ye, mak dh tak sanggup nak terus tipu ayah kau tu.. no more beckup2 OK" jelas mak sambil bisik kat aku..
aku just senyum lebar je la tanda "BEREH"... hahahaha

Sekarang ni macam aku mention td, mak and pa dah pencen tidak bergaji.. Insyaallah kami anak2 pula akan tanggung mak and pa.. mak and pa doakan supaya kami dimurahkan rezki dan sihat walafiat..

ok tu je la serba serbi ringkas pasal pa (mak diselitkan gak sikit2.. hahaha)
or lebih kepada tajuknya "antara kereta yang pernah pa miliki..." whatever la, janji cerita pasal pa... heheheh

Terima kasih pa atas segala2nye, mmg tak terbalas walau apa pun kami bagi.. Insyaallah doakan kami berjaya di dunia dan akhirat.
Len (bermaksud 'saya' dlm bahasa ibunda kami) akan doakan semoga pa sentiasa sihat, sejahtera di dunia dan akhirat

#sayasayangkeluargasaya
#sayasayangayahsaya

thanks kpd yg sudi baca..

Bahaya duduk W - "Hipermobilitas Sendi"

Hipermobilitas Sendi adalah terdapat adanya ligamen-ligamen yang mengikat persendian sangat lentur. Akibatnya, sendi-sendi jadi mudah bergerak, tapi kurang memiliki kekuatan. Biasanya baru tampak jelas saat si kecil belajar jalan.

Dengan pertambahan usia  ligamen akan makin kaku dan kuat, sehingga hipermobilitas pada sendi kakinya akan menghilang.

Terdapat juga hipermobilitas sendi kaki yang menetap, terutama bila hipermobilitasnya memang dari awal agak berat. “Contohnya pada variasi normal bentuk kaki yang disebut flexible flat feet, di mana bagian dalam dari telapak kakinya rata dan menapak seluruhnya.”

Telapak kaki yang rata ini disebabkan ligamen yang mengikat tulang-tulang di telapak kaki tak cukup kaku dan kuat untuk mempertahankan posisi tulang telapak kaki yang seharusnya agak melengkung ke atas membentuk arkus (berbentuk lengkung). “Sebagai konsekuensinya, biasanya anak yang memiliki telapak kaki rata tak begitu kuat dalam aktivitas yang sifatnya berjalan jauh atau olahraga yang memerlukan kekuatan pada kaki.”

Akan tetapi, bukan berarti ia akan mengalami keterlambatan dalam perkembangan kemampuannya berjalan, lo. Kalau “kelainan” ini sifatnya ringan dan tak menyebabkan masalah, biasanya tak perlu terapi khusus.

Dalam keadaan berat dan bila dalam pertambaan usia tidak membaik, perlu dibantu dengan sepatu khusus, yaitu sepatu yang diberikan bantalan di bagian telapak kaki sisi sebelah dalamnya, yang disebut sponge rubber arch support.”

Dengan ganggan seperti ini, sebaiknya si kecil juga sering diajak berjalan-jalan di atas permukaan yang kasar, seperti pasir di pantai atau karpet yang kasar. Hal ini berguna untuk melatih otot-otot di telapak kakinya agar jadi lebih kuat.

Hipermobilitas sendi juga bisa terjadi pada sendi lutut. “Hipermobilitas pada sendi lutut menyebabkan bentuk tungkai bawah yang disebut knock knee atau dalam bahasa medis disebut genu valgum, yaitu saat ia berdiri akan tampak kedua lututnya akan bersinggungan di tengah, sehingga bentuk kakinya agak seperti huruf X.” Hal ini dikarenakan kelenturan dari ligamen di sendi lutut sisi sebelah dalam.

Dengan bentuk tungkai yang seperti ini, anak biasanya akan lebih senang duduk dengan posisi kaki dilipat ke arah samping kiri dan kanan, sedangkan kedua lututnya ke arah depan. Istilahnya, duduk dengan cara television position. Tentu saja, hal ini tak boleh dibiarkan, karena akan menambah parah “kelainan”. Bahkan jika sampai berlanjut, akan terjadi juga putaran ke arah dalam (rotasi internal) pada sumbu tulang panggul dan tulang paha, yang akan berakibat anak berjalan seperti bebek, dengan bokong tampak lebih menonjol ke belakang.

“Kebiasaan duduk dengan “W” position atau television position ini bisa terjadi pada saat bayi baru belajar duduk. Oleh karenanya, kalau orang tua mendapatkan bayinya hendak duduk dengan posisi ini, harus segera dicegah.” Posisi duduk yang baik adalah posisi bersila, atau istilahnya Buddhist position.

Untuk keadaan yang berat atau tak membaik walau sudah dibiasakan duduk dengan cara Buddhist position, bisa dilakukan terapi dengan menggunakan sepatu khusus yang sol sisi sebelah dalamnya ditinggikan, disebut inside heel wedge.

"beg sekolah dah koyak, mak kedekut tak nak belikan yang baru!!"

Sekadar hiasan

Susulan viral kes ibu bapa kedekut dengan anak-anak tetapi tidak berkira membeli barang yang tidak penting seperti sport rim dan sebagainya. 

Aku nak cerita yang mak aku kedekut! Semasa berada di darjah 5, beg sekolah aku koyak dan tak boleh zip. Aku telefon mak pada pagi itu dan tak nak pergi ke sekolah sebab malu beg koyak. Gila! Memang taklah mak nak bagi ponteng sekolah. Terpaksalah pergi sekolah sambil tangan memegang beg yang disandang untuk cover koyak itu. Kebetulan pula dah dekat hujung tahun, dah nak cuti sekolah. Jadi memang taklah mak nak belikan beg sekolah baru. Sebulan jugalah pergi sekolah dengan beg koyak. Mula-mula memang malu tetapi lama kelamaan dah tak rasa apa-apa dah.

Itu sebagai satu contoh nak beritahu yang mak aku kedekut. Banyak lagi peristiwa yang lain. Baju baru setahun sekali saja, itu pun pada waktu raya. Makan di kedai dah dikira sebagai mewah walaupun nasi lemak ayam dan laici ais. Itu pun merasa sebulan sekali saja. Kadang-kadang KFC sebulan sekali, tetapi budak-budak kan, sedap gila kot walaupun makanan sempoi je. Tak ada Nandos, tak ada Shell Out, tak ada TGI Friday. Mak-mak sekarang? Shopping online saja-saja setiap bulan. Makan di kedai seminggu sekali kan?

Waktu kecil dulu aku fikir mak kedekut tetapi, mak sebenarnya sangat tegas dalam soal menyimpan wang. Dia bukan kedekut, tetapi dia menyimpan untuk yang lebih perlu.

Kami bercuti setahun sekali (dalam Malaysia) wajib!. Walaupun tidur di motel bajet, tapi kami pusing satu Semenanjung. Kami pergi muzium, tempat-tempat bersejarah (okay, mak skema).

Mak tak pernah tukar perabot, shopping baju setiap bulan seperti mana yang dilakukan oleh mak-mak moden pada zaman ini. Bonus kerja yang kerajaan bagi setiap tahun mak tak pernah gunakan untuk berjoli tetapi disimpan dalam akaun Tabung Haji anak-anak dia.

Kalau kita? Tak tahu dah ke mana duit bonus itu pergi. Tahu-tahu saja sudah habis digunakan.

Antara contoh lain, duit simpanan mak yang aku fikir dia kedekut selama ini, disalurkan ke tempat yang lebih perlu. Anak-anak mak 4 orang, masing-masing sudah memiliki kereta sendiri. Downpayment kereta 10% mak yang sponsor. Insurans, Road Tax tiap-tiap tahun? Mak juga yang bayarkan. Anak-anak dah kerja tetapi mak yang banyak tolong. Kau ada mak seperti ini? Hahaha!

Bila aku nak beri duit setiap bulan, dia tak nak terima.

"Simpan sajalah, kau tu banyak nak guna duit," kata mak.

Allahu, mak tak pernah senang, jarang mak shopping untuk diri sendiri. Anak-anak dah besar nak hulurkan duit pun dia tak nak terima. Terpaksalah aku bank in secara senyap-senyap.

Aku kongsi cerita ini bukan apa, tak baik cakap mak ayah kita kedekut. Kita tak tahu mereka bekerja dan mereka nak juga ganjaran untuk diri sendiri. Kita sebagai anak-anak ini, terima sajalah. Mereka lebih tahu yang mana lebih penting. Bila dah dewasan nanti barulah tahu kenapa kan?

Terima kepada abah juga sebab kebanyakan duit mak pun datang dari abah juga. Mak tolong simpankan saja. Hehe! - Nurul Izzah

Bubur Ayam - Khmer Style

Bismillahrahmanrahim...

This is bujang style ok.. means as simple as it can.. mgkin resipi sebenarnya lebih advanced and complete..

Bahan-bahan (untuk 2-3 orang)

Bahan memasak

• 2L air
• 250g ayam - bhgn ikut suka, kalau ada tulang lagi sedap.. saya suka isi putih.. heheh
• 1 pot/cawan beras - basuh dan tos - saya pakai faiza tempatan
• 1 sb minyak masak @ minyak bijan - utk menumis - saya guna minyak masak je
• 3 ulas bawang putih - ditumbuk
• 1 inci halia - ditumbuk
• 1/2 bawang besar - hiris ikut suka, dadu boleh, half boleh
• Bahan Perasa - Nampla (fish sos), garam, pak aji and gula

Bahan sampingan (hiasan)

• Taucu
• taugeh
• daun chi - sejenis ulaman - racik
• daun bawang - racik
• cili - pedas ikut suka
• serbuk lada hitam
• limau nipis - jika suka

Cara-cara
* refer cara and gambar by (nombor)

-Rebus air dalam periuk sehingga mendidih..
-dalam kuali lain, tumis bawang putih sehingga perang emas (1 & 2)
-masukkan beras dan goreng sebati seketika - agak2 dalam 30 saat (3 & 4)
-masukkan terus ke dalam air rebusan yang mendidih tadi (5)
-terus masukkan ayam, halia, bawang besar dan bahan perasa (6,7,8 & 9)
-biarkan rebusan sehingga beras/nasi kembang (10 - jadi bubur la.. apa lagi)

Finishing

-keluarkan ayam dan carik, saiz ikut suka
-hidangkan bersama taugeh, sedikit taucu, daun chi / daun bawang, cili, serbuk lada hitam dan sedikit perahan limau nipis kalau suka masam2 skit.

Contoh hidangan drpd blog lain (ihsan mr.G) 

Bukanku tak sudi??

Lama tak update blog.. bersawang dah..

tup2 nak update terus start pre-post resipi sebenarnya ni.. isu semasa gak ni, ramai yang request resipi..

Bubur Ayam - Khmer Cuisine style

first izinkan saya intro skit masa mula2 memberanikan diri memasak utk kengkawan.. ada detik hitam.. sbb tu takut.. bukan tak sudi..

Ceritanya begini...
Ada satu masa ni, saya akrab dan amat rapat dgn seorg kawan ni.. bestfriend la katakan.. actually, post2 lain dlm blog saya ni adalah berkaitan juga.. my fake pretending bestfriend saya ni..

mula2 kenal sbb sama pejabat.. awalan persahabatan tu mmg manis, bila lama2 kenal baru dia tunjuk diri dia sebenar, pantang dicabar dan takut pada saingan.. walaupun terhadap kwn sendiri.. is it cowardice? dont know.. hanya dia dan Allah je tahu..

Ok 1st time masak dan jamah kwn, of course kwn baik saya ni merasa dulu.. and of course juga dia suka, siap pesan suruh masak lagi esok2.. soon later, saya beranikan diri masak dan jamah kwn2 pejabat yg lain pula.. alhamdulillah smua terus suka masakan saya, tp bf sy ni seolah2 dengki ke apa, tak tahu la pada masa tu.. he act so negative..

pernah sekali tu kwn2 pejabat plan potluck, saya bg cdgn masakan saya dalam perbincangan dan dia boleh jerit:-
"tak nak ar saleh masak, nampak macam taik nanti...!!"

merundum luluh separuh jiwaku pergi masa tu.. boleh pulak dia samakan masakan aku dgn taik...? drpd kwn baik pulak tu... in front of colleagues lagi.. put yourself in my shoes that time, what would you do?

Alhamdulillah masa tu ada staff senior mgkin perasan situasi saya, siap datang belakang saya dan usap blkg bdn saya sambil bisik kat telinga saya:
"sabar la salleh..."
seolah-olah faham perasaan saya.. terima kasih ye..

Namun, sebagaimana yg tgh saya alami skrg ni, kwn2 masa tu request bubur ayam gak so saya tunaikan juga.. tp bkn saya masak, saya minta tolong mak.. sambil2 saya perhatikan resipi live mak masak masa tu..

as expected, kwn (kot ye la..) saya tu tak jamah pun bubur tu.. lantak la, ko yg rugi..

Sbb tu sejak insiden kwn tikam kwn tu, ssh dah nak masak tuk kwn2 lain walaupun byk kali plan.. fobia..
selalu dlm hati berbisik kalau pandai masak sesuatu resipi tu
"boleh la ni nak jamah kwn2.."
tp pasti terbantut bila terkenang balik.. cant help it

Byk lagi insiden2 lain dimana jelas sgt, 'kwn' saya ni akan cuba down'kan saya.. sampai byk kali juga tertanya pada diri "betul ke dia ni kwn aku???"

ya.. ya.. saya tahu, ramai dah nasihat suruh lupakan je, kisah silam tu, maafkan je la dia..
tp saya suka bgtahu, maafkan boleh, insyaallah tp lupakan..??? not that easy..

Sekarang dh pindah ofis dan dah jauh drpd 'dia'... rasa lebih tenang dan happy, jumpa kwn2 baru.. Alhamdulillah

Ok, tu je la nak share... tuk resipi lengkap, klik sini Bubur Ayam - Khmer Cuisine style

Thanks sudi baca...

Am i miss my school times??

bersawang dah blog aku for kinda long time...

been busy with 2 princesses and a queen.. hahaha

ok hari ini aku just nak share what i dreamt last nite, before its forgotten

Dont know how to start...
im back at school times... but at the end of sessions.. grad day
tapi aku kan high education hanya STPM.. mana ada grad2 nih.. tp mimpi je  kan so layan je...

yes mimpi aku berkisar kawan2 tingkatan 6 je.. the best school time ive had.. keep dreaming of them occasionally.. just out of curiousity, time siang or berjaga la (tak tidur) tak ada lak aku terfikir2 pn zaman skolah nih.. more fokus on family and friends around..

masa ni, yg nampak kwn2 aku adalah alan, hendra, ridwan dan fairrus.. tak nampak lak kawan2 puan, tak tau nape.. but sadly mlm tadi, fairrus muncul dlm mimpi tp tak sempat bersuara atau berborak2.. dia sampai lewat sama situasi macam dia dtg amik result STPM 2002 dlu.. dia duduk tempat meja pendaftaran utk grad la.. dlm mimpi la kami grad, real life dtg amik result je.. hahahaha

aku ye ye tgu dkt pintu lps fairrus daftar nak tegur dia.. alih2 dah hilang, bila tanya pegawai kat meja daftar katanye fairrus keluar ikut pintu ni (sambil tuding jari ke arah pintu seberang bilik) adoyai...

so just hilang mcm tu je si fairrus..

hendra lak dah smart2 tunggu kat seat grad student.. aku nmpak dr jauh dia hanya lambai..

lps tu dgr bunyi bas masuk perkarangan sekolah.. terkezut aku rupa2nye ridwan dtg bawa sedara-mara nak raikan grad day.. perghhh.. kecoh 1 kawasan.. tp makcik pakcik dia smua cakap bahasa minang.. (aku anggap la..)

aku sapa la si ridwan ni.. dia kata "semua nak ikut leh, aku nak larang pun x boleh.. bas ni pun shiman sponsor.." hahahaha

ok, aku x nampak shiman dlm mimpi kali ni tp dgr nama je... bleh?? hahaha

aku pun gi tgk list nama utk tgk bila aku akan naik pentas tu.. so mmg aku pn belum bersiap.. dtg ala kadar je.. keluarga aku tak dtg, cuma yang hantar je adik aku ateh tu..

aku mmg totally lum bersiap.. baju t-shirt, selipar jipon, seluar lutut.. ntah aku pn tak tahu kenapa aku gi sekolah dress like that.. tapi aku bawa persalinan semua.. so kat sekolah la aku tukar..

Kelam kabut aku duk bersiap tapi dalam kereta je.. bila keluar, adik aku jerit "tie tak ikat ke" tertinggal tie lak.. "kasut tak pakai ke??" jerit adik aku lagi.. kasut la plak.. soo clumsy!!

tup2 nama aku skip sebenarnya.. jengjejeng.. aku tak daftar kehadiran.. bleh? tersangat la down dan jeles tgk kwn2 smua nak stage terima kertas gulung.. tapi aku.. menangis la juga wei.. tak tau kenapa sampai aku menangis..??

terasa nak bawa diri gi jauh.. lari luar ngara.. amik ko, tak dapat grad formal je kot.. sampai nak lari jauh.. tp mmg dlm mimpi tu, emo aku tersangat kuat wei..

masa ni la wife aku kejut dgn cara cucuk kat pinggang.. adoyai.. mimpi rupanye.. apa lagi mengucap je la aku.. astaga.. astaga.. astaga..

ok la tu je nak cerita.. sekian

Selamatkah Wanita Hamil Menaiki Kapalterbang?

Selamatkah Wanita Hamil Menaiki Kapalterbang?

Semasa merancang untuk membeli tiket pesawat, berbincanglah dahulu dengan doktor.

“Apasallah syarikat penerbangan di Malaysia ini mengada-ngada. Saya semasa hamil 36 minggu dulu, syarikat penerbangan antarabangsa di US, benarkan saya menaiki pesawat. Tapi di Malaysia, adik saya tidak dibenarkan menaiki pesawat walaupun hamil hanya 35 minggu” seorang rakan FB berleteran di ruangan chatting setelah saya memberitahu akan menulis mengenai risiko penerbangan di kalangan wanita hamil.

Saya tidak mahu memberikan apa-apa komen mengenai syarikat penerbangan asing. Sepanjang pengetahuan yang saya ada, kedua-dua syarikat penerbangan di Malaysia iaitu MAS (mungkin termasuk Firefly) dan AirAsia mempunyai beberapa syarat yang berbeza.

Sekadar hiasan

Satu kenyataan dari AirAsia yang saya petik :

Adalah menjadi tanggungjawab penumpang untuk memberitahu pihak kami tentang progress kehamilan mereka ketika menempah tempat duduk dan ketika berada di kaunter ”check-in”. Penerbangan kami hanya membenarkan penumpang yang hamil bergantung kepada faktor-faktor di bawah :

1.         Kehamilan sehingga 27 minggu : kami akan membenarkannya tanpa surat keterangan doktor dengan syarat penumpang menandatangani surat ‘Limited Liability Statement’.

2.         Kehamilan antara 28 hingga 34 minggu : penumpang harus menunjukkan surat keterangan doktor untuk mengesahkan usia kehamilan dan dalam surat itu harus menyatakan bahawa penumpang fit untuk penerbangan. Surat itu harus dikeluarkan tujuh hari sebelum tarikh penerbangan. Penumpang juga harus menandatangani surat  ‘Limited Liability Statement’.

3.         Kehamilan 35 minggu ke atas : kami tidak membenarkan.

Sementara untuk pesawat penerbangan MAS pula:

1.         Penumpang yang hamil normal (tanpa komplikasi boleh menaiki pesawat sehingga umur kehamilan 35 minggu).

2.         Surat keterangan doktor harus dibawa untuk mengesahkan bahawa penumpang fit untuk berada dalam pesawat bergantung pada tarikh kelahiran yang dijangkakan (expected due date).

3.         MAS tidak membenarkan penerbangan bagi penumpang yang hamil pada bulan terakhir kehamilan sehingga tujuh hari sebelum tarikh melahirkan yang dijangkakan.

Secara amnya American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) tidak menghalang wanita hamil yang sihat dan tidak mempunyai apa-apa komplikasi untuk menaiki pesawat. Namun badan itu mencadangkan agar ibu yang hamil tidak menaiki pesawat selepas mencapai umur kehamilan mencecah 36 minggu.

Ibu yang mempunyai kompliksi kehamilan dan berisiko tinggi tidak dinasihatkan menaiki pesawat. Antaranya ibu hamil yang mempunyai kencing manis yang tidak dikawal, penyakit sickle cell, masalah uri yang berada di bawah (placenta previa), tekanan darah tinggi  dan mereka yang berisiko untuk melahirkan pramatang.

”Doktor, adakah kemungkinan saya akan mengalami keguguran jika menaiki pesawat ketika kehamilan saya baru 10 minggu?”

Ini adalah soalan yang sukar dijawab. Banyak faktor yang mempengaruhi kebarangkalian untuk mengalami keguguran. Bayangkan, ibu yang tidak menaiki pesawat juga keguguran, inikan pula yang menaiki pesawat. Jadi kemungkinan itu ada tetapi bergantung kepada diri ibu yang hamil itu.

Namun begitu, di awal kehamilan (umur kehamilan kurang dari 12 minggu), masalah utama ialah rasa loya dan muntah. Ibu yang hamil bertambah tidak selesa berada di kabin akibat tekanan rendah. Jadi pastikan 2-3 beg kertas yang disediakan untuk muntah ada bersama.

Saya bersama isteri yang sedang hamil anak sulong 4 bulan bercuti ke Kemboja

  

Pada kehamilan antara 12-23 minggu pula, gejala ’Morning sickness’ seperti rasa loya dan pening telah hilang, dan risiko untuk keguguran juga telah berkurangan, malah kemungkinan untuk lahir pramatang adalah mustahil. Inilah masa yang terbaik untuk terbang jika ada keperluan yang memaksa.

Selain itu bagi penerbangan yang memakan masa melebihi 4 jam, terdapat risiko untuk menghadapi fenomena ”deep vein thrombosis” iaitu masalah pembekuan darah di betis kaki. Ini terjadi apabila kaki tidak digerakkan dan berada dalam keadaan rehat pada jangka masa yang lama.

Wanita hamil mempunyai risiko yang tinggi untuk mendapat masalah ini. Apabila mereka duduk, rahem yang membesar menekan saluran darah besar Inferior Vena Cava menyebabkan perjalanan darah dari kaki ke jantung menjadi perlahan.

Hal ini dapat diatasi apabila otot-otot betis kaki mengecut ketika berjalan. Oleh kerana keadaan ruang kabin dalam pesawat terhad, ini menyukarkan pergerakan ibu yang hamil. Jadi janganlah duduk rehat lama di kerusi kerana ini meningkatkan risiko pembentukan darah beku di betis.

Antara petua-petua yang boleh diamalkan untuk mengelakkan pembentukan darah beku ialah :

1.         Pakailah pakaian yang selesa dan longgar.

2.         Gunakan stoking kaki khas kerana ianya membantu pengaliran darah dari pergelangan kaki ke jantung dan paru-paru. (Boleh didapati di farmasi)

3.         Jangan duduk sambil menyilangkan kaki atau melipatkan kaki pada jangka waktu yang lama.

4.         Minum air secukupnya bagi mengelakkan dehidrasi. Darah mudah beku ketika dehidrasi.

5.         Lakukan senaman regangan yang ringan dan boleh dilakukan di tempat duduk. Antaranya ialah dengan bangun dan berjalan-jalan setiap satu jam. Setiap setengah jam, lakukan regangan pada sendi lutut, pusingkan sendi pergelangan kai dan gerak-gerakkan jari-jari kaki. Ia boleh dilakukan tanpa menggangu penumpang yang duduk di sebelah.

“Doktor saya bimbang dengan keadaan abdomen isteri saya. Walaupun baru 26 minggu tapi abdomennya amat besar. Saya bimbang ruang tempat duduk amat sempit baginya”

Saya mengakui ada sesetengah ibu hamil yang mempunyai abdomen yang bersaiz besar walaupun usia kehamilan baru saja mencecah 26 minggu.

Apabila abdomen semakin besar, ibu yang hamil menghadapi kesukaran untuk bangun dan berjalan  kerana ruang tempat duduk juga semakin menyempit.

Saya mencadangkan agar bertanyakan kepada pegawai pendaftaran ketika melakukan ‘check in’. Biasanya ruang tempat duduk di bahagian tengah lebih luas. Dapatkan tempat duduk di kawasan itu. Kerusi yang paling dekat dengan ruang pejalan kaki juga membantu ibu yang hamil untuk keluar dan berjalan-jalan.

Pintu keluar semasa kecemasan juga memberikan ruang yang agak luas. Namun untuk duduk di tepi pintu kecemasan bukanlah suatu pilihan yang baik.

Penumpang yang sepatutnya duduk di situ ialah penumpang yang boleh mengangkat pintu kapal terbang yang berat itu ketika berlaku kecemasan. Jadi Federal Aviation Administration Amerika Syarikat tidak membenarkan wanita hamil untuk duduk di kerusi itu.

”Doktor bagaimana nak pakai tali pinggang keselamatan. Tak merbahaya kah kalau diikat di abdomen?”

ACOG mencadangkan penumpang yang hamil untuk memakai tali pinggang keselamatan sepanjang perjalanan kerana gegaran boleh berlaku pada bila-bila masa, sedangkan ruang antara abdomen dan kerusi penumpang di hadapan sangat rapat dan boleh mengakibat kecederaan.

Ketika duduk, pastikan tali pinggang berada di bawah abdomen yang membesar, iaitu berada di atas bahagian ari-ari. Walaupun digalakkan untuk minum banyak air bagi mengelakkan dehidrasi, namun pengambilan teh, kopi dan minuman berkarbonat yang mengandungi kaffein akan menyebabkan rasa mudah untuk kencing.

Jadi elakkan minuman yang berkafeine sebelum dan sepanjang penerbangan. Kurangkan makan makanan yang menyebabkan perut berangin seperti kekacang dan kobis. Tekanan yang rendah di kabin menyebabkan gas di perut akan mengembang dan kita akan berasa lebih tidak selesa.

Bagi ibu yang hamil pada umur kehamilan 36 minggu ke atas, banyak perkara yang perlu difikirkan sebelum menaiki pesawat. Ini kerana usia kehamilan 36 minggu adalah masa yang menghampiri kelahiran.

Gegaran dan tekanan dalam kabin yang rendah akan merangsangkan proses kelahiran pramatang di dalam pesawat. Faktor lain ialah jangkamasa berada dalam kabin akan menentukan sama ada seorang ibu hamil dibenarkan untuk berada di dalam pesawat. Jika penerbangan mengambil masa melebihi 6 jam, risiko kelahiran pramatang bertambah tinggi.

Penerbangan domestik selalunya mengambil masa tidak lebih dari 4 jam (jika dari Semenanjung ke Sabah). Buatlah perancangan awal sebelum membeli tiket supaya kehamilan tidak menghampiri 36 minggu di saat memasuki kabin pesawat.

Belilah insuran penerbangan jika perlu dan jangan lupa membawa buku antenatal yang berwarna merah bersama apabila menaiki pesawat. Jika terpaksa melahirkan di pesawat atau mana-mana lapangan kapalterbang berdekatan, buku ini amat membantu doktor yang menyambut kelahiran.

”Doktor, bagaimana jika tiba-tiba saya berasa sakit mahu melahirkan?”

Jika berasa sakit pada abdomen dengan tanda-tanda mahu melahirkan, jangan takut atau malu untuk memberitahu krew kabin yang berada di pesawat. Krew kabin biasanya telah dilatih dan dapat menjangkakan keadaan ini. Pendaratan kecemasan mungkin dapat diaturkan supaya mendapat rawatan perubatan di lapangan kapal terbang yang berdekatan.

Satu berita dilaporkan oleh  Associated Press pada June 2008 di mana seorang penumpang pesawat Korean Air dari Filipina ke New York telah melahirkan bayi dalam penerbangan selama 14 jam itu. Bayi itu dinamakan Jadan, disambut oleh ayahnya yang kebetulan seorang pakar bedah.

Jadan dilahirkan seberat 3 paun dibawa terus ke Hospital New York sebaik sahaja pesawat itu mendarat dan kemudiannya dipindahkan ke Pusat Perubatan Lourdes di Camden, New Jersey.

“Saya risau tentang pemeriksaan polis ketika sedang check in. Adakah alat pengesan keluli itu merbahaya kepada janin dalam kandungan?”

Ramai ibubapa yang menyatakan kebimbangan sama alat pengesan metal (metal detector) memberikan kesan buruk pada bayi. Jangan risau. Ia adalah SELAMAT! Ia bukanlah mesin X-ray.

Kesimpulannya berbincanglah dengan doktor anda sebelum menempah tiket menaiki pesawat.

Wallahu a’lam.

Petikan artikel : Dr Zubaidi Hj Ahmad http://drzubaidi.com/blog/selamatkah-wanita-hamil-menaiki-kapalterbang/